Czas zwrócić uwagę na batata (słodki ziemniak) — ten korzeń jest nie tylko smaczną alternatywą dla zwykłego ziemniaka, ale także jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy, które chronią organizm. Źródło beta-karotenu:
Czas zwrócić uwagę na nasiona chia — te maleńkie nasiona stały się superfood dzięki swojej wyjątkowej zdolności do wchłaniania wody i wpływania na poziom glukozy we krwi. Stabilizacja glukozy: w
Przyjrzyjmy się czarnej fasoli — ten rodzaj roślin strączkowych jest podstawowym produktem kuchni latynoamerykańskiej i wyróżnia się spośród innych fasoli wyjątkowo wysoką aktywnością przeciwutleniającą. Ochrona przed utlenianiem: Ciemny kolor łupiny
